プルームXを吸うとむせる?紙たばこやプルームテックから変えた人でむせる人続出の理由と対策まとめ

プルームXからプルームXアドバンスドに進化し、加熱温度の上昇に伴い吸いごたえがアップしました。
しかし、吸いごたえの進化に伴ってか、「プルームXアドバンスドを吸うとむせてしまう」という声もちらほら。
プルームXアドバンスドを愛用している私が、むせてしまう原因と対策、そしてむせにくいたばこスティックを調査したのでこの記事にまとめました!
プルームXでむせるのはどんな人?
プルームXでむせてしまう人はこのような特徴がありました。
- プルームXに乗り換え直後の人
- パフの頻度が多い人
プルームXに乗り換え直後の人はむせやすい
まずプルームXでむせてしまうのは、圧倒的に乗り換え直後の人が多いです。
特に、加熱式たばこ以外の紙巻きたばこやプルームテックなどのインフューズドたばこから乗り換えたばかりの人はむせやすいようです。
プルームXにしてみたんだけど、吸う度にむせるしヤニクラするし結構いい感じ。
— あうる (@Auel_KoH) August 28, 2021
吸う度に噎せるから、タバコ初心者か病人みたいな気分になって楽しい pic.twitter.com/9IzixIMRCt

乗り換え直後はむせたりヤニクラになったりしやすい
加熱式タバコのプルームX買ってみた🫢
— 漣 (@natuki_ren) December 12, 2023
加熱式って最初はむせるって聞いたけど本当にむせる…フレーバーは色々あるけどメンソール多すぎ…😭 pic.twitter.com/0HY6X8k5xL



プルームXではなく「加熱式たばこ」そのものが原因かも
パフ頻度が多いと慣れていてもさすがにむせる
プルームXアドバンスドは、たばこスティック1本あたりのパフ回数に制限がなく、5分間吸い放題という魅力があります。
アイコスは1本あたり14パフが喫煙終了の目安となっていますが、プルームXアドバンスドでは1本で30パフを過ぎても美味しく吸うことができました。ただし、かなりハイペースで喫煙していたので、40パフを過ぎたあたりでかなりむせてしまいヤニクラにもなりました。笑
▶プルームXアドバンスドをハイペースで吸ったときの記事がこちらになります。
プルームX乗り換え直後はなぜむせる?
プルームXに限らず、加熱式たばこへの乗り換え直後にはむせてしまう方が多いようですが、プルームXに乗り換えるとなぜむせてしまうのか、原因がこちらです。
- 加熱温度が高く吸いごたえが強い
- 蒸気を吸うということに体が慣れていない
- 香料などの成分が添加されている
- 喫煙方法が適切ではない
- たばこスティックの保管方法が悪い
加熱温度が高く吸いごたえが強い
JT独自のHEATFLOWテクノロジーにより295℃の高温加熱を実現していたプルームXですが、POWER HEATFLOWテクノロジーに進化したプルームXアドバンスドでは320℃の高温加熱を実現しました。
これによりプルームXアドバンスドの吸いごたえが格段に向上したことでむせやすくなっていることが考えられます。
デバイス | 加熱温度 |
プルームX | 295℃ |
プルームXアドバンスド | 320℃ |
アイコスイルマi | 300-350℃※ |
グローハイパープロ | 300℃ |
プルームXアドバンスドの加熱温度は320℃と、アイコスと同等か、グローよりも高い温度で加熱されている分吸いごたえが強くなっており、その分他の加熱式デバイスと比べてもむせやすいと感じるのかもしれません。
アイコスイルマは常時350℃で加熱しているというわけではなく、300-350℃の間で加熱しており、350℃以上にはならないよう制御されています。
▶【徹底比較】アイコスイルマアイ/プルームXアドバンスド/グローハイパープロ|加熱式たばこデバイスはどれが1番良いの?
蒸気を吸うということに体が慣れていない
紙巻きたばこのと加熱式たばこの違いとして、加熱式たばこでは煙ではなく蒸気を吸い込んでいるという点があります。
これまで紙巻きたばこを吸っていて煙の喫煙に慣れている人でも、蒸気を吸い込むことには体が慣れておらず、喉が違和感を覚えてむせてしまうということがあるかと考えられます。
普段紙巻きたばこを吸っている人でも、初めてシーシャを吸うとむせてしまうような感覚と同じですね。
この慣れが原因でむせてしまっている人は、慣れてむせなくなるのにもそこまで時間はかからないと思います。
香料などの成分が添加されている
加熱式たばこは蒸気を吸い込みますが、実はたばこ葉を加熱した蒸気だけではそこまで味がしないため、香料や添加物を加えることで味わいを補っています。
JTのマスターブレンダーがたばこ葉を加熱した蒸気に合う成分(メンソールや香料、辛味や刺激など)を何万通りも試して配合しています。
これらの成分は紙巻きたばこには含まれていない成分であるため、これらに慣れていない場合むせてしまう可能性があります。
喫煙方法が適切ではない
紙巻きたばこ1本の平均パフ回数は12回程度です。
しかし、プルームXアドバンスドは5分間吸い放題であり、1本で20回、30回とパフすることも可能です。
たばこの種類 | 1本あたりの喫煙回数 | 喫煙時間 |
紙巻きたばこ | 12パフ | – |
アイコスイルマi | 14パフ+4パフ(フレックスパフ) | 6分 |
グローハイパープロ | なし | ノーマル:4分30秒 ブースト:3分 |
プルームXアドバンスド | なし | 5分 |
そのため、吸い込む頻度が多くなってしまい、普段以上に喫煙をしてしまうためむせてしまうという可能性があります。
私も本当にプルームXアドバンスドが5分間吸い放題かを試したときに、ハイペースで40パフしたところでかなりむせてしまいました。
▶プルームXは5分間吸い放題は本当か実際に試してみた記事はこちらです。
たばこスティックの保管方法が悪い
たばこスティックの保管方法が悪いとたばこの味が落ちてむせてしまう可能性があります。
特に湿度の高い場所で保管していたり、1度喫煙したたばこスティックをもう一度喫煙することは味を大きく落としてしまう原因になりますので、新鮮なたばこスティックを喫煙するようにしましょう。
プルームXアドバンスドを美味しく吸うコツ


プルームXアドバンスドを正しく使うことで、むせずに美味しく喫煙することができます。
- 加熱待ち時間に1度吸う
- 吸う前に少しスティックを噛む
- 蒸気をいきなり肺に入れない
- ハイペースで吸い過ぎない
- スティックの2度吸い・シケモク吸いはしない
- スティックを適切に保管する
- デバイスを定期的にメンテナンスする
加熱待ち時間に1度吸う
プルームXアドバンスドユーザーの間でよく言われるのが、「最初のひと口目がとても熱い」ということ。
プルームXの最初火傷するくらい熱いのなんとかならんか…
— ずい (@zuix310) October 15, 2024
プルームX1口目めっちゃ熱いから、美味しい(*´~`*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
— ⚔️🌙🐈⬛夜の騎士🐈⬛🌙⚔️ (@knight_game1) July 12, 2024
やっぱりタバコは1口目と2口目両方美味いよなぁ🤤
1番好きな瞬間は「マッチで吸ったタバコの一口目」理科室の香りがして美味いねんなぁ🤤
吸い始めが熱いというのは私も経験済みですが、スティックを挿してすぐの加熱中にひと口吸い込むことで解消できます。
最初のひと口が熱い!という方は是非試してみてください。
吸う前に少しスティックを噛む
プルームXアドバンスドは加熱温度が320℃と他の加熱式たばこデバイスに比べても高く、吸いごたえが強くなっていますので、吸いごたえが強すぎる!という方は少しスティックを噛んでみることをおすすめします。
スティックを少し噛むことでひと口で吸い込む蒸気の量を少し減らすことができるので、喉や器官、肺にあたる蒸気の量をコントロールすることができます。
蒸気をいきなり肺に入れない
プルームXアドバンスドのキック感が強すぎるという方は、吸い込んだ蒸気をそのまま肺に入れるのではなく、少し口の中でくゆらしてから肺に入れるようにしてみましょう。
そうすることで蒸気の温度を下げることができ、むせやすくなる現象も解消できます。
ハイペースで吸い過ぎない
どんなに喫煙に慣れた人でも普段よりもハイペースで吸い過ぎるとむせてしまうことがあります。
プルームXアドバンスドは5分間吸い放題なので、たくさん吸いたくなる気持ちもわかりますがあまりにハイペースで吸い過ぎるとむせてしまい、最悪ヤニクラになってしまう可能性があります。
喫煙歴10年以上の私も、プルームXを5秒に1パフの頻度で吸ってみると40パフ目あたりでむせてヤニクラになってしまいました。
▶プルームXアドバンスドをハイペースで吸ったときの記事がこちらになります。
ヤニクラは軽度のものでは軽いめまいで済みますが、重度のものでは失神や痙攣をおこしてしまう可能性もありますので注意してください。
▶ヤニクラとは?たばこを吸うと頭がクラクラする原因とすぐに直す方法
スティックの2度吸い・シケモク吸いはしない
1度喫煙した後の吸い殻をもう一度使用したり、吸い殻から集めたたばこ葉をまとめてオリジナルスティックを作って喫煙することはおすすめしません。
まずやってみたらわかる通り、本当に美味しくなくなりますし、デバイス内部が汚れやすくもなります。
また、2度吸いは1度目よりもニコチンやタールなどの有害物質が濃く発生するため、健康へのリスクも高まります。
▶アイコスで2度吸い試した例ですが、参考に「【アイコスイルマ】途中でやめてまた吸う方法!スティックは2度吸いできる?」もどうぞ。
スティックを適切に保管する
たばこスティックを湿気の多い場所で保管している方は要注意です。
湿ったたばこを吸うと味が悪くなりますし、デバイス内部に汚れが溜まりやすくなります。
プルームX専用たばこスティックは賞味期限が決められているわけではありませんが、アイコスなどでは製造から約1年とされているので同じくらいと予想されます。
JT公式発表では、
製品本来の味香りをお楽しみいただくために、購入後のすみやかなご使用をおすすめしています。なお、プルーム・エックス専用たばこスティックは、紙巻きたばこ等の通常のたばこ製品とは全く異なる新しいスタイルのたばこ製品であることから、弊社紙巻きたばこ製品に記載している賞味期限は刷記していません。
とされています。
デバイスを定期的にメンテナンスする
JT公式では、月に1度、またはたばこスティックの挿入がきつく感じた際にはデバイスの掃除をすることを推奨しています。


付属のクリーニングスティックでデバイス内部の汚れを掃除すると、中に詰まっているたばこ葉を取り除くことができます。
詳しい掃除の方法は「【プルームXを掃除】頻度や詰まった時・中折れした際の対処法を紹介!」を参考にしてみてください。
プルームXでむせにくいフレーバーは?
プルームXアドバンスドに替えたての人でむせてしまうのは仕方ないですが、しばらく吸っているのになかなか慣れてこない、という方に向けて、プルームXアドバンスドで吸える比較的キック感の控えめな銘柄を紹介します。
タイプ | 銘柄 |
レギュラー系 | メビウス・スムース・レギュラー |
メンソール系 | メビウス・ミックス・ミント・メンソール |
フレーバーメンソール系 | メビウス・マスカットグリーン・オプション メビウス・レッド・オプション |


プルームXアドバンスドでは、メビウスとキャメルの2ブランドを喫煙することができますが、キャメルの方が比較的たばこ感が強くなっているので、吸いやすいのはメビウスです。
▶プルームXのキャメルが「まずい」と思ったら!対処法や原因、メビウスとの違いを調査
下記の記事ではプルームXアドバンスドで喫煙できる全フレーバーのレビューをしていますので、自分の好みにあった銘柄を見つけたい方は是非参考にしてみてください。
▶プルームXアドバンスドのおすすめフレーバーランキング&全銘柄レビュー|メビウスとキャメルはどっちが美味しい?あなたにおすすめの銘柄診断
まとめ:プルームXを吸うとむせる場合の原因と対処法
プルームXアドバンスドでむせてしまう原因は、
- 加熱温度が高く吸いごたえが強い
- 蒸気を吸うということに体が慣れていない
- 香料などの成分が添加されている
- 喫煙方法が適切ではない
- たばこスティックの保管方法が悪い
プルームXアドバンスドでむせないための対策は、
- 加熱待ち時間に1度吸う
- 吸う前に少しスティックを噛む
- 蒸気をいきなり肺に入れない
- ハイペースで吸い過ぎない
- スティックの2度吸い・シケモク吸いはしない
- スティックを適切に保管する
- デバイスを定期的にメンテナンスする
プルームXアドバンスドでむせにくい銘柄は、


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[…] 何度か吸っていると全然気にならなくなるのですが、どうしてもむせていしまうという方は「プルームXを吸うとむせる?紙たばこやプルームテックから変えた人でむせ…」を参考にしてみてくださいね。 […]